Blog

Blog


Ontstekingen verminderen of voorkomen


In de huidige maatschappij is er een stortvloed aan chronische ziekten. Soms ernstig, soms (nog) niet. Wat veel mensen en artsen zich niet realiseren is dat veel van deze chronische ziekten een ontsteking als grondslag hebben. Want ontstekingen hoef je niet altijd te merken. De acute, heftige ontstekingen zijn niet te missen, door hun roodheid, pijn, functieverlies en zwelling. Maar elders in je lichaam kunnen ongemerkt veel ontstekingen, of ontstekingsreacties, te vinden zijn. Deels wordt dit veroorzaakt door stress, waar er meer dan voldoende van te vinden is in onze maatschappij.

Lees verder



Waarom eigenlijk gezonder eten? Deel 1: Omega-3

 

 

Ons lichaam steekt zo ontzettend mooi en gecompliceerd in elkaar. Dit wonder verdient aandacht. Deze keer wil ik het over de cellen in ons lichaam hebben, dus de bouwstenen waaruit we bestaan.

 

Iedere cel is omgeven door een celmembraan. Deze membraan zorgt ervoor dat alle benodigde stoffen de cel in  kunnen, maar ook weer uit kunnen zoals afvalstoffen. In de cel vind je nog veel meer cel onderdelen, waaronder de celkern met daarin ons DNA  waarin alle informatie is opgeslagen en ook de mitochondriën. Deze laatste wil ik ook bespreken omdat deze zo ontzettend belangrijk zijn voor ons maar niet veel erkenning krijgen. De rest natuurlijk ook, ons lichaam functioneert alleen wanneer alles aanwezig is en kan samen werken.

 

Lees verder

Waarom eigenlijk gezonder eten? Deel 2: Magnesium

 

In het 1e deel kon je al lezen dat in bijna alle cellen in ons lichaam kleine energiefabriekjes, mitochondriën, aan het werk zijn om energie te produceren. Een ontzettend belangrijke stof die ze nodig hebben om energie te produceren is magnesium. Dit energie maken doen ze door middel van de citroenzuurcyclus, waarin magnesium een cruciale rol speelt. Zonder magnesium is er dus geen energie. Maar magnesium doet nog veel meer. Het is namelijk betrokken bij wel meer dan 300 enzymatische reacties door ons hele lichaam:

  • Onderhouden van een normale spier- en zenuwfunctie
  • Hartritme stabiel houden
  • Ondersteuning van een gezond immuunsysteem
  • Botten sterk houden
  • Reguleren van bloedsuikerspiegel
  • Ondersteuning van het energiemetabolisme en de eiwitsynthese

 

Lees verder

De gouden specerijen combinatie tegen verkoudheid en infecties

 

Geneeskrachtige specerijen-combinatie

 

In de komende, koude maanden  is het oplopen van een verkoudheid of andere infectie zo gedaan. We leven veel dichter op elkaar, komen minder buiten en de positieve invloed van de zon (vitamine D, o.a.) ontbreekt. Om ziek worden te voorkomen, kunnen we gelukkig zelf ook een hoop doen. Begin met het slikken van vitamine D (25 mg/dag), probeer iedere dag naar buiten te gaan om te wandelen, fietsen, etc. Lucht ook je huis iedere dag 10-15 minuten en wat ook heel goed helpt: eindig je douche met 30-60 seconde koud water.

 

Lees verder

Contact gegevens Homeopathie, Orthomoleculaire therapie en Reiki             Contact gegevens Massage (Edwin):

(Marjon) :

Telefonisch: 06-36 17 22 54,  homeopathie@praktijkhornung.nl                               Telefonisch:  06-17 73 06 96, massage@praktijkhornung.nl

 

Disclaimer van Praktijk Hornung                                    Privacy regeling van Praktijk Hornung

 

Copyright  ©Praktijk Hornung 2018.  All Rights Reserved

Deze website gebruikt cookies.

Accepteren