Fascial Maneuvers

Wat ben ik dankbaar voor de tip om Human Garage Fascial Maneuvers te gaan volgen. Wat deze therapeuten/lichaamswerkers met hun jarenlange ervaring hebben ontwikkeld is  een mix van intentie, beweging en adem wat helpt spanningen los te laten. Dit kunnen bewuste maar ook onbewuste spanningen zijn die opgeslagen liggen in het fascia en daarmee bewegingen en lichaamsfuncties beperken.

Spanningen in het lijf ontstaan wanneer emoties, trauma’s of herinneringen niet volledig doorvoeld kunnen worden. Dat kan al ontstaan tijdens de zwangerschap, in de buik van je moeder, en een heel leven meegedragen in het fascia. Aanpassingen van je lichaam gaan heel ongemerkt, waardoor klachten wennen en je het in het begin vaak niet eens door hebt dat er iets aan het veranderen is.

Deze verandering of aanpassing van je lichaam is dan ook niet in één keer opgelost, maar vraagt om tijd en geduld. Door het consequent uitoefenen van deze oefeningen, 1-2 keer per dag voor een aantal weken, kunnen klachten als stijfheid of pijn grotendeels verdwijnen en kan genezing van plaatsvinden.

Het regelmatig beoefenen is een deel van de puzzel, ook zijn kiezen voor een meer liefdevolle en begripvolle kijk of je lichaam, biologische voeding, gezonde relaties en je huishouding vrijhouden van toxische belasting  belangrijke factoren voor het herstellen.

Door de oefeningen ga je contact maken met je lichaam en word je je meer bewust van reacties en stress signalen. Dit helpt je nieuwe stress te verminderen. Maar nog belangrijker: het helpt om 65-90 % van de stress in je lichaam te verlagen wanneer je ze regelmatig en bij voorkeur 1 of twee keer per dag doet.

Het 28 daagse reset programma van Human Garage (door een vrijwillige bijdrage mee te doen) zal het lichaam herprogrammeren om uit ‘gewoonte’ stress te komen zodat het kan doen waar het goed in is; zichzelf helen.
In dit programma krijg je dagelijks een lesprogramma aangeboden waarmee je je lichaam kan gaan opschonen en voeden.
Human Garage is op een missie om 1 miljoen mensen over de hele wereld te informeren hoe ze  zichzelf kunnen helen ken je mensen die dit wel zouden kunnen gebruiken?
Laat het ze weten!

7 en 28 daagse reset online in het Engels door Human Garage:

Meld je hier aan

Transformeer met Fascial Maneuvers!

LESSEN/WORKSHOPS DOOR MIJ GEGEVEN IN NOORDWIJK

Inmiddels heb ik een aantal jaren ervaring met de oefeningen en ben ik heel enthousiast over de vooruitgang die mijn lichaam de afgelopen jaren heeft laten zien.
Daarom deel  ik heel graag deze oefeningen en perspectieven met je zodat ook jouw lijf (en jijzelf) zich gezonder, soepeler en fitter gaat voelen. Wil je meer persoonlijke begeleiding dan kan dat op onderstaande manieren.

Groepslessen in kleine groepjes (max. 8 personen) in de praktijk:

• Maandag van 08:45-09:45
• Woensdag van 08:45 – 09:45
• Donderdag van 19:00-20:00

Kosten:
€12,50 per losse les
€100,- voor een 10 strippen kaart

Individuele begeleiding Fascial Maneuvers

Wil je graag 1 op 1 les, of wil je een behandeling of homeopathisch consult combineren met specifieke oefeningen voor jouw klachten? Ook dat kan. Geef dat aan wanneer je een afspraak boekt (dat kan ook online).  

Kosten:
€45,- voor 30 minuten individuele begeleiding
€100,- in combinatie met een homeopathische intake
€75,- in combinatie met een energetische therapie intake

Fascia

De definitie van fascia evolueert voortdurend naarmate er meer geleerd en onderzocht wordt. Zoals het momenteel begrepen wordt, is fascia een multidimensionale constructie die bestaat uit bindweefsel dat zowel geheugen als emotie opslaat. Het controleert bewegingspatronen en draagt een unieke metafysische signatuur. Fascia pikt interne en externe prikkels op en geeft die informatie door aan de hersenen om te worden verwerkt. Het 3D-aspect van fascia ziet eruit als webbing en is door het hele lichaam te vinden.

Het omhult spieren, organen en andere delen van het lichaam. Het helpt alles bij elkaar te houden, contact te onderhouden met alle onderdelen van het lichaam en geeft ondersteuning.

Wat fascia zo fascinerend maakt, is dat het niet alleen een passief omhulsel is, maar ook actief betrokken is bij verschillende lichaamsfuncties. Het bevat zenuwuiteinden en receptoren die signalen naar het brein sturen over temperatuur, druk, spanning en beweging. Dit verklaart waarom soms spanning of problemen in fascia kunnen leiden tot pijn of beperkingen in het bewegingsbereik.

Fascia reageert ook op fysieke en emotionele stress, gedachten en woorden. Wanneer we bijvoorbeeld gestrest zijn of herhaaldelijk dezelfde bewegingen maken, of gedachtes hebben kan fascia strakker worden en bindweefselknopen vormen, die bekend staan als triggerpoints. Dit kan leiden tot stijfheid, pijn en verminderde flexibiliteit.

Hoewel er nog veel onbekend is over de complexiteit van fascia, was Human Garage in staat om de onmiskenbaar effectieve Fasciale Maneuvers te ontwikkelen. Het hebben van de biologische kennis van fascia is waardevol, maar het belangrijkste voor het genezingsproces is de kennis van het gebruik ervan.